Of course, coming along to a workshop is a great way to learn about Alexander’s discoveries and  how they can help promote ease of tension and pain.  However, revisiting the information helps  to prolong retention in the mind, which is why the Alexander Technique is also taught in one to  one lessons.  Therefore, I wanted to create an informal session for those who have already been to a previous  workshop/group and would like a recap and/or to look at ongoing problems.   We can also benefit  from the other journeys of those taking part.